一个人住，到底该不该买台灯？住了三年租房我说点实在的
租房独居三年，搬过两次家，台灯一直是我行李里最先打包的东西。有人问我，一个人住是不是买盏台灯就够了？我的答案是：台灯特别适合独居，但别把它当成唯一的灯。这两件事不冲突，关键看你怎么用。
独居的房间，台灯比顶灯更贴合生活
我第一间房是12平的单间，房东配的吸顶灯是5000K冷白光，一开整个屋子亮得像办公室。晚上十点躺床上刷手机，头顶那盏灯照得人烦躁。后来我买了盏可调色温的台灯，开到3000K暖光，房间瞬间安静下来。
独居的人活动范围其实很小。一张桌子、一张床、一个角落，就是全部生活动线。顶灯负责照亮整间屋子，台灯负责照亮你正在做的事，这两个需求完全不一样。我现在的习惯是：进门开顶灯，洗漱完关掉，只留台灯。省电是次要的，主要是眼睛舒服，人也不容易亢奋到失眠。
- 房间小于15平，一盏台灯加灯带基本够用，顶灯只在打扫时开
- 晚上十点后切到2700K到3000K的暖光，入睡会顺很多
- 选可以调亮度的，最低档要能暗到看清手机屏幕不刺眼
- 底座要稳，独居没人帮你扶，碰倒一次灯泡就废了
我踩过的坑：便宜台灯真的会伤眼睛
最开始我图便宜，99块买了盏网红台灯，外观好看，用了两周眼睛发酸。后来才知道问题出在频闪和显色指数上。手机摄像头对着灯拍，屏幕上一道道横纹，那就是频闪。
换的第二盏花了230块，显色指数Ra95，色温2700K到5000K可调。差别有多大？同一本书，旧灯下纸是灰白的，新灯下能看清纸张本来的颜色。看久了眼睛也不干。这钱我觉得花得值。
顺便说一句，护眼台灯这个概念被炒得有点过。真正影响眼睛的是亮度够不够、有没有频闪、色温合不合适，跟"护眼"两个字关系不大。参数表上写着Ra90以上、无频闪、可调色温，基本就不会差。
什么时候台灯不够用
台灯的短板很明显：照不到整间屋子。我遇到过几次尴尬情况。一次是晚上在厨房切菜，只开了客厅台灯，刀差点切到手。还有一次是找掉在床底下的耳机，台灯照过去一片黑。
所以我的配置是顶灯加台灯，不是二选一。顶灯用暖白4000K，装个能调光的开关；台灯放在书桌或床头，负责近距离照明。独居不用追求多高级的灯具，够用、舒服、搬家能带走，就够了。
如果你正在纠结要不要买台灯，我的建议是先想清楚你晚上主要在哪儿待着。在桌前工作看书，台灯必须有；在床上刷手机看剧，一盏能调暗的床头灯更实用；如果房间本来就小，顶灯又刺眼，那台灯基本是刚需。买之前去实体店看一眼实际光色，比在网上看一百张详情页都管用。